BBB Alimentazione e Menopausa

Alimentazione e menopausa, curato da Paolo Giordo medico omeopatico e nutrizionista, vi accompagna a vivere la menopausa come un’importante occasione di cambiamento in positivo.

Partendo dal presupposto che la menopausa non è una malattia da sconfiggere con cure ormonali a base di estrogeni e progesterone sintetico, ma un evento naturale, un cambiamento da accogliere con atteggiamento positivo ed energia, l’autore suggerisce come controllare, con un’adeguata alimentazione e un corretto stile di vita, i sintomi più comuni di questo particolare stato fisiologico. Nella maggior parte dei casi, le vampate di calore, le sudorazioni notturne, la perdita di energia e di desiderio sessuale, gli sbalzi di umore si possono ridurre e in molti casi evitare con una dieta idonea, così come è possibile prevenire l’osteoporosi e mantenere il cuore sano. Il libro è arricchito da 80 ricette suddivise per stagione, scelte tra quelle più efficaci per attenuare, o prevenire, i disagi tipici della menopausa e le bellissime foto a colori che le accompagnano sono un invito “appetitoso” a prendersi cura di sé con gioia e piacere.

AUTORE Paolo Giordo

EDITORE Terra Nuova

Pagine 120

Tè abbinato: Tè bianco Yue Guang Bai Qualità Premium. Prodotto nelle montagne dello Yunnan in Cina da alberi secolari, è un Tè adatto durante il periodo della menopausa per la sua azione sullo Yin.